सुबह सुबह क्या खाना चाहिए

हल्का गुनगुना पानी सुबह सबसे पहले अगर मुंह में कुछ जाना चाहिए तो वो है पानी

बादाम रात को पानी में भिगोकर रखे गए बादाम के साथ आपको अपने दिन की शुरुआत करनी चाहिए

किशमिश और छुआरा इन्हें रात को पानी में भिगोकर रखें और सुबह नाश्ते 

पोहा ओट्स अंडा ग्रीन जूस दूध और रोटी

तुरंत बाल काला करने का उपाय